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指甲剪不对,带来大麻烦!正确剪指甲应该这样做……

李志量 丁香医生 2019-11-24

每个人,都需要剪指甲。


指甲太长容易积攒污垢,很多人从小就被妈妈念叨:不要留指甲,剪短点才干净。


上学时就更严格了,老师们会要求整理仪容仪表,不能留指甲。甚至每周都会检查指甲长度,最好贴着肉剪,一点都不要留。


然而……这样剪是错误的!


小时候都要求剪成这样,错啦!

图片来源:丁香医生设计团队


指甲剪得太短,容易出现长进肉里(嵌甲)的现象,甚至引起甲沟炎,让人痛苦。







指甲,千万不要剪太短


别看指甲小小的一块,它的结构很复杂,简单来说可以分为三大部分:


  • 甲板。就是我们常说的指甲盖儿,是最坚硬的部分。 

  • 甲母质。在甲板的下层,产生新的指甲,从外表看不到。

  • 甲周皮肤。起保护作用,它跟甲板之间的间隙叫做甲沟。


指甲周围的皮肤是有弹性的,如果指甲总是剪的太短,这些皮肤组织会将指甲的末端覆盖起来,看着就像是指甲嵌在了肉里。


随着指甲继续向前生长,它的边缘会变成「钉子」,刺到肉里。


图片来源:丁香医生设计团队


疼啊!


这还不是最可怕的……


为了去除扎到肉里的指甲,有些人会选择继续修剪指甲,期待把扎进肉里的指甲「抠出来」,结果反而会形成恶性循环:


越剪越短,越短越扎

越短,越扎

更短,更扎

……


如果长出的指甲,把皮肤扎破了,细菌就可能趁虚而入造成感染,形成甲沟炎。

图片来源:赵辨等. 中国临床皮肤病学


越来越疼了!


如果嵌甲症状比较严重,疼痛明显,或者是伴发甲沟炎,一定要去求助皮肤科医生。


因为它不仅疼,严重时甚至会破损化脓,或者出现感染扩散。极少数情况下,甚至可能会造成败血症从而危及生命。


别看剪指甲是件小事,它真的很重要。




指甲,应该这样修剪


剪指甲的正确姿势是:平着剪,指甲的两侧适当留长 1 到 2 毫米,然后把边缘稍微打磨光滑。


图片来源:丁香医生设计团队


十指连心,痛起来真要命!


大家一定一定要正确剪指甲啊。


丁香医生再来总结一下:


图片来源:丁香医生设计团队


本文经由 第三军医大学第一附属医院皮肤科博士 陈奇权 审核


—  参考文献  —


[1] Onychocryptosis in the Pediatric Patient. Ezekian B, Englum BR, Gilmore BF, Kim J, Leraas HJ, Rice HE. Clin Pediatr (Phila). 2017 Feb;56(2):109-114

[2] 赵辨等. 中国临床皮肤病学[M]. 江苏凤凰科学技术出版社

[3] Medical Definition of Onychocryptosis   https://www.medicinenet.com

[4] Management of the Ingrown Toenail https://www.aafp.org

[5] Onychocryptosis in the Pediatric Patient. Ezekian B, Englum BR, Gilmore BF, Kim J, Leraas HJ, Rice HE. Clin Pediatr (Phila). 2017 Feb;56(2):109-114


责编 Ant

封面图来源 图虫创意


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